Lors de cette matinée, 7 salariées de LASER 03 emploi Moulins ont pu découvrir la Sophrologie animée par Caroline De Meeûs – Sophrologue à Moulins. Nos salariés ont reçu un livre pour les aider à mettre en place les exercices au quotidien.
Ensuite, ils ont pu échanger avec Christophe Parguel, Diététicien – Nutritionniste afin d’apprendre à mieux manger pour rester en bonne santé et bien vieillir. Ils ont abordé : un exemple de menu type pour une journée, les aliments journaliers obligatoires, les raisons d’une prise de poids, les régimes (pour ou contre), les aliments bio, …
Cet atelier a été réalisé en collaboration avec la MSA de Moulins via le contrat de coopération.